September 2, 2018

Makanan yang Di Perbolehkan Di Dalam Diet Keto

Diet keto atau yang juga di kenal sebagai diet ketogenik merupakan cara diet yang membatasi asupan kabohidrat tetapi meningkatkan asupan lemak ke dalam tubuh. Diet ini bertujuan untuk membuat tubuh mengambil sumber energi dari makanan berlemak tadi bukan dari kabohidrat. Diet keto juga termasuk ke dalam jenis diet yang bisa menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Adapun menu makanan yang di anjurkan di dalam tips diet keto adalah sebagai berikut ini. Menu Makanan Daging Menu makanan yang pertama dan di perbolehkan ketika menjalankan diet keto adalah menu makanan berbahan dasar daging. Karena daging merupakan sumber lemak tertinggi untuk tubuh oleh karena itu daging di anjurkan untuk pengguna diet keto. Adapun…

April 14, 2018

3 tips cara merawat kesehatan anak sehari-hari

Kebersihan pada anak sangatlah penting,kita sebagai orang tua sangatlah memerhatikan kebersihan kepada buah hati kita supaya anak kita selalu terlihat bersih dan dan selalu wangi.seperti memerhatikan pakaiannya,selalu mandikan anak sehari 2 kali,da lain-lain.berikut ini cara merawat anak dalam sehari-hari. 1.kebersihan anak -mandikan anak dengan sabun 2 kali sehari -cuci rambut dengan sampo 3 kali seminggu -jaga kebersihan telingan anak -gunting kuku tangan dan kakinya jika panjang 2.perawatan gigi -jika giginya belum tumbuh,bersihkan gusinya tiap selesai menyusu dengan kain yang di basahi air hangat -ajari anak menggosok gigi sendiri -jangan biasakan makan yang manis dan lengket -periksakan tiap 6 bulan sekali ke dokter gigi 3.kebersihan lingkungan -jauhkan anak dari asap rook,asap…